Yoga für Kinder und Jugendliche
Yoga fördert alle Fähigkeiten eines Heranwachsenden. Der Körper wird beweglicher und leistungsfähiger, die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit wird gesteigert und das Sozialverhalten verbessert sich.
Yoga kann Kindern und Jugendlichen dabei helfen, die Anforderungen des Alltags leichter zu bewältigen.
Yoga kann Kindern und Jugendlichen dabei helfen, die Anforderungen des Alltags leichter zu bewältigen.
Kinder
Im Vorschulalter lernen Kinder spielerisch, nachahmend und haben viel Spaß beim Yoga. Die Übungspraxis ist eingebettet in fantasieanregende Geschichten und Bilder.
Im Grundschulalter ist die Yogapraxis für Kinder sowohl verspielt als auch konzentriert und achtsam. Laute, aktive Kinder entdecken ihre stille Seite, schüchterne, ruhige Kinder ihre starke. Körper und individuelle Persönlichkeit werden gestärkt und sensibilisiert.
Im Grundschulalter ist die Yogapraxis für Kinder sowohl verspielt als auch konzentriert und achtsam. Laute, aktive Kinder entdecken ihre stille Seite, schüchterne, ruhige Kinder ihre starke. Körper und individuelle Persönlichkeit werden gestärkt und sensibilisiert.
Jugendliche
Die Zeit der Pubertät ist eine schwierige Übergangsphase vom Kind-Sein in das Erwachsenenalter.
Die Körperübungen, Entspannungs- und Atemtechniken aus dem Yoga helfen dabei, körperliche Veränderungen und emotionale Verunsicherungen zu balancieren und mit sich selbst besser zurecht zu kommen; sich besser zu verstehen und die eigenen Gedanken und Gefühle zu ordnen und zu akzeptieren.
Die Körperübungen, Entspannungs- und Atemtechniken aus dem Yoga helfen dabei, körperliche Veränderungen und emotionale Verunsicherungen zu balancieren und mit sich selbst besser zurecht zu kommen; sich besser zu verstehen und die eigenen Gedanken und Gefühle zu ordnen und zu akzeptieren.
"Yoga für Jugendliche" zwischen 14 und 17 Jahren. Bewegung, Atem und Achtsamkeit im dynamischen und statischen Yoga üben. Sich selbst besser kennen und verstehen lernen; eigene Gedanken und Gefühle ordnen und akzeptieren.
Kosten: 90 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten à 60 Minuten.